Mangler du en julefrokost?
Hvis din arbejdsplads, mangler en julefrokost, så overvej julefrokosten i den 29. november i Holbæk Sportsby – der er masser af festlige gæster og søde hjælpere fra Fremad 🙂 Billetkøb klik her: https://www.billetsalg.dk/Event/Holb%C3%A6k%20Firmajulefrokost%202024/6349h.
Det er blevet varmere det blæser ikke lige så meget længere, og det betyder, at vi rykker udenfor igen! 😀
Nu spørger du sikkert: “Hvor og hvornår mon det er?” – Men frygt ej, info kommer her:
Børn 0-6 klasse
I sommerhalvåret træner vi tirsdag 16:30-17:30 på stadion i Sportsbyen. Der er ingen træning i skoleferierne.
Træningen forgår på adressen Sports Allé 11A, 4300 Holbæk, klik her for Google Maps.
Børn over ca. 12 år, unge og voksne
I sommerhalvåret træner vi på stadion i Sportsbyen tirsdag kl. 17:30 til ca. 19:15 og fredag kl. 16:30-18:30. Derudover er der mulighed for selvstændig træning.
Træningen forgår på adressen Sports Allé 11A, 4300 Holbæk, klik her for Google Maps.
Træningsgruppe – for dem der løber lidt længere
Denne gruppe træner på stadion i Sportsbyen hver tirsdag kl. 17:30-19:00 året rundt og så løber vi som regel en tur søndag kl. 8.30 i Brorfelde.
Træningen forgår på adressen Sports Allé 11A, 4300 Holbæk, klik her for Google Maps.
Træningsgruppe – atletikfitness for alle
Vi træner på stadion i Sportsbyen hver torsdag kl. 17:30-18.30 året rundt, men når det bliver koldt laver vi noget af træningen indendørs. Og så træner vi søndag kl. 9-10 i Knudskoven.
Træningen forgår på adressen Sports Allé 11A, 4300 Holbæk, klik her for Google Maps.
Kom frisk 😉.
Vi ses!
De kolde (og blæsende) tider nærmer sig, og vi begynder derfor på vintertræningen! 😀
Nu spørger du sikkert: “Hvor og hvornår mon det er?” – Men frygt ej, info kommer her:
Børn 0-6 klasse
I vinterhalvåret træner vi tirsdag kl. 16.30-17.30 i seminariehallen/CSU. Der er ingen træning i skoleferierne.
Træningen forgår på adressen Seminarieparken 2, 4300 Holbæk, klik her for Google Maps.
Børn over ca. 12 år, unge og voksne
I vinterhalvåret træner vi tirsdag kl. 17:30-19:30 i seminariehallen/CSU
Træningen forgår på adressen Seminarieparken 2, 4300 Holbæk, klik her for Google Maps.
Fredage er der træning kl. 16:30-18:30 på stadion og i klubhuset.
Træningen forgår på adressen Sports Allé 11A, 4300 Holbæk, klik her for Google Maps.
Træningsgruppe – for dem der løber lidt længere
Denne gruppe træner på stadion i Sportsbyen hver tirsdag kl. 17:30-19:00 året rundt og så løber vi som regel en tur søndag kl. 8.30 i Brorfelde.
Træningen forgår på adressen Sports Allé 11A, 4300 Holbæk, klik her for Google Maps.
Træningsgruppe – atletikfitness for alle
Vi træner på stadion i Sportsbyen hver torsdag kl. 17:30-18.30 året rundt, men når det bliver koldt laver vi noget af træningen indendørs. Og så træner vi søndag kl. 9-10 i Knudskoven.
Træningen forgår på adressen Sports Allé 11A, 4300 Holbæk, klik her for Google Maps.
Kom frisk 😉.
Vi ses!
Atletikforeningen Fremad Holbæk er endelig på plads i Holbæk Sportsby, så NU skal der løbes – Og det skal gå stærkt!
Vi inviterer derfor til TORSDAGSTESTEN! Vi har sammensat Holbæks hurtigste 5 KM rute, som du kan løbe en eller to gange, alt efter om du vil teste dine evner på en 5 KM eller 10 KM! – Også koster det kun 50,00 kr. at være med 😉 Vi har ligeledes tilføjet et børneløb på 800m, som er 2 omgange på stadion! Børn fra alderen 0 til og med 9 år kan være med!
Der er rig mulighed for parkering.
Under vores overdækkede område vil der være udlevering af start numre. Lige ved siden af findes to toiletter.
Her findes start og mål for 5 KM ruten. Løbet du 10 KM løbes ruten på 5 KM to gange.
Atletikforeningen Fremad Holbæk er endelig på plads i Holbæk Sportsby, så NU skal der løbes – Og det skal gå stærkt!
Vi inviterer derfor til Fremad Holbæks Sportsbyløb! Vi har sammensat Holbæks hurtigste 5 KM rute, som du kan løbe en eller to gange, alt efter om du vil teste dine evner på en 5 KM eller 10 KM! – Også koster det kun 50,00 kr. at være med 😉 Vi har ligeledes tilføjet et børneløb på 800m, som er 2 omgange på stadion! Børn fra alderen 0 til og med 9 år kan være med!
Der er rig mulighed for parkering.
Under vores overdækkede område vil der være udlevering af start numre. Lige ved siden af findes to toiletter.
Her findes start og mål for 5 KM ruten. Løbet du 10 KM løbes ruten på 5 KM to gange.
Husk at sommertræningen starter i uge 15!
I sommerhalvåret træner vi på stadion i Sportsbyen tirsdag kl. 17:30 til ca. 19:15 og fredag kl. 16:30-18:30. Derudover er der mulighed for selvstændig træning.
Træningen er differentieret og tager udgangspunkt i den enkeltes ambitionsniveau og fysik. Vi er opdelt i træningsgrupper. Nogle indgår kun i én træningsgruppe, andre i flere. Flere af træningsgrupperne består af både børn og voksne, så flere benytter sig af at børn og deres forældre kan træne sammen.
Træningsgruppe – alle atletikdisciplinerne
Denne træningsgruppe spænder bredt – fra børn som synes længdespring er vildt sjovt, over ambitiøse unge mænd som kan løbe 400 meter på 52 sekunder til modne kvinder på + 40 som holder af fart og konkurrence.
Hvis du er over 12 og har lyst til at prøve atletik, så kom og vær med!
Vi træner på stadion i Sportsbyen hver tirsdag kl. 17:30-19 året rundt og så løber vi som regel en tur søndag kl. 8.30 i Brorfelde.
Træningsgruppen er for dig som ubesværet kan løbe 5 km., men som gerne vil kunne løbe hurtigere. Efter fælles opvarmning løber vi intervaller på stadion. Intervaltræningen tilrettelægges så vi løber sammen, men på en måde, hvor der bliver taget hensyn til den enkeltes form. Det er effektiv og hård træning, hvor vi hjælper hinanden til at blive bedre.
Vi træner på stadion i Sportsbyen hver torsdag kl. 17:30-18.30 året rundt, men når det bliver koldt laver vi noget af træningen indendørs. Og så træner vi søndag kl. 9-10 i Knudskoven.
Vi er et hold som favner bredt, så holdet er både for dig som gerne vil i gang med at lave motion og for dig som fx løber lidt selv. Vi har det til fælles, at vi synes, det er sjovest at lave motion sammen med andre. Derfor prioriterer vi også det sociale i form af fællesspisning, julefrokost mv. Selve træningen er med fokus på lette styrkeøvelser for hele kroppen, smidighedstræning og løbetræning. Træningen er differentieret så alle kan være med!